わたなべ夫婦このブログでは、私たちのラジオ「わたなべ夫婦のふたりごと」にて、皆さまから寄せられた人生相談への回答をまとめています。
本日は
「夫がメンタルを病んで
薬を飲んでいます。
私の家庭内でのモラハラも
メンタル不調の原因と言われました。
どう接したらいいのでしょうか。」
というお悩みに対して、
お答えさせていただきます！
本日のパーソナリティ
【わたなべ夫婦】
- ラジオ配信アプリstand.fmにて
人生相談チャンネルを運営中 - SNS総フォロワー数は23万人超え
- 人生相談の累計回答数は1,500件突破！
- 結婚7年目の夫婦。妊活はお休み中。
- 二人とも元銀行員で元YouTuber。
- 現在は不動産投資やブログを運営しつつ
保護猫とのんびり暮らしてます。
土日平日も働きづめだった夫。モラハラって関係ある…？
まずはラジオに頂いたレターをご紹介します。
「トモ」さん
初めまして。
結婚3年目のトモと申します。
最近夫婦関係に悩み、
そんな中でわたなべ夫婦のラジオに
気付きをもらい助けられています。
わたなべ夫婦と同じく
妊活中でしたが
いまはいろいろあり中断しています。
夫は仕事が忙しく
土日も平日も働き詰めで
メンタルを病んで薬を飲んでいます。
私の家庭内でのモラハラも
メンタル不調の原因と言われました。
メンタルの薬を飲んでいると聞いて
ショックで、
夫とどう接したらいいかわかりません。
まずは夫のメンタル回復が第一優先です。
どうやって支えるべきか、
または距離を置いて
メンタルの回復を待つべきか。
悩んでいます。
もし可能でしたら、コメントや
アドバイスもらえたら嬉しいです。
わたなべ夫婦トモさん。
お答えします。
ご相談ありがとうございます。
旦那さま、この度は大変でしたね。
その後、体調はいかがでしょうか。
土日も平日も問わず、
ひらすら働きづめだったとのこと…
とても大変な日々をお過ごしだったと
お察しいたします。
さて。
今回頂いたご相談は、
どうやって支えるべきか、
または距離を置いて
メンタルの回復を待つべきか。
ということでしたね。
しかし今回、
私はこの二択のいずれもが、
トモさんが今とるべき行動とは
違うと感じました。
なぜなら、私はこのレターを読んで
真っ先に
トモさんの心配してしまったからです。
こちらのレターの内容は、
主に旦那さまのメンタル不調について
書かれています。
にも関わらず、実は冒頭に
関係の無い一文があるのです。
わたなべ夫婦と同じく
妊活中でしたが
いまはいろいろあり中断しています。
この一文はレターから取り除いても、
全く状況説明は成立するはずです。
しかし、あえてトモさんは
お書きになられた。
…その意図は？
そう考えた時、
私はこの出来事こそ、
一番トモさんが今訴えたい、
本当の”叫び”だと感じました。
トモさん。
妊活がうまくいかなかった当時は、
きっと私が想像も出来ないくらい、
大変で苦しかったですね。
そして、トモさんは今…
どんな気持ちですか？
はっきり、悲しい！辛い！
と言ってくださるなら、
私は安心です。
しかし、今のトモさんは、
もしかしたら
「今は特になんともない」
とお話しそうで、少し心配なのです。
というのも、
いくら妊活は中断してるとはいえ、
妊活で背負った苦しみまで
中断できるわけでは無い
と私は考えています。
つまり、
あのときの悲しさはトモさんの中で、
今も継続中だと思うのです…。
でも、トモさんご自身は、
もしかしてその気持ちを、
見ないようにしてらっしゃるのかな、と。
なぜなら、本当はそこにあるのに、
見ないようにしている
その気持ちの表れこそがモラハラに
繋がっているのではないかと、
私は推測したからです。
些細なことで攻め立ててしまうのは、
いつも
私の気持ちを分かってくれてない
と感じてしまうから。
もっと労わってほしいから…。
「全然、私のこと分かってくれない！」
ぶちっと気持ちが高まるとき、
その裏側には、
こんな気持ちが潜んでいるのでは
無いかなぁと感じたのです。
そして、もしそうだとしたら。
トモさん、辛かっただろうな。
そう、感じました。
おそらくトモさんの心は…今、
ぱんぱんに腫れていると思います。
腫れてるところに
少しでも刺激が加わると、
ヒリヒリして痛い。
だから反射的に、
キツイ言葉が出てくる。
だってこれ以上、
心が痛めつけられると
崩壊してしまうから。
そうならないよう、自分を守ろうとして
トモさんはモラハラをしてしまう。
トモさん。
トモさんは、
まずは夫のメンタル回復が第一優先です。
と仰る。
でも、本当でしょうか？
私にはそう、思えないのです。
私は、トモさんが出来ることで
一番優先すべきは、
トモさんご自身だと思います。
まず、トモさんは自分の心を
最優先で回復させてあげてください。
まとめますと、
おそらくトモさんは、
自分の本当の悲しさや苦しさに
ご自身でもまだ気づいていない
と私は感じています。
これ、違っていたら、
流してくださいね。
でももし、普段から、
「夫は分かってくれない」
とよく感じているのなら…
その時、私は迷いなく、
「自分の気持ちに気づいてあげて欲しいな」
と、トモさんにお伝えすることが出来ます。
旦那さまへの攻撃は、
自分自身への”叫び”なのです。
「気づいてよ！！」
「まだ辛いんだよ！！」
「平気なフリしないでよ！！」って、
これらをトモさんは
自分自身に言ってるのです。
「私まだ、悲しかったの…？」
そう自分に問いかけてみてください。
何か、感じることが、ありませんか。
涙は、出ませんか。
私は、トモさんの心は
かなり限界に近いと感じています。
だから、
カウンセリングを受けるのも
大変良い手段だとも思います。
とにかく、
トモさんの心が安定すること。
そして、それこそが、
一緒に暮らす旦那さまの心の安定に
必ず繋がります。
自分をいたわる。自分を大切にする。
自分のご機嫌を、自分でとっていく。
そうして手に入れた安定した心で、
旦那さまと一緒にいつも通り、
過ごすこと。
「心が安定している人と一緒に過ごす」
これこそが、旦那さまにとって
薬なのです。
トモさん。
本当に今まで、
とっても辛かったとお察しします。
どうか、「気づいて！」と
叫び続けている自分の心に、
トモさんが気づいてあげられますように。
少しでも、楽になりますように。
応援しております。
ほなほな。
今回、取り上げたラジオはコチラ
