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こんにちは。心理カウンセラーのわたなべ夫婦です。 本日は、 「毒親だった母と距離を置きたくなる…これは甘え？」 というお悩みに対してお答えさせていただきます！ 「母との距離を取るべきか悩む…過去の傷と向き合う日々」 まずは読者の方から頂いたご相...

こんにちは。心理カウンセラーのわたなべ夫婦です。 本日は、 「結婚を決断できず悩んでいます。価値観が合わず異性として見れないが、婚活に戻る気力もありません。自分の優柔不断さにも嫌気がさしています。」 というお悩みに対してお答えさせていただき...

お久しぶりです！ 試験的にアメブロを更新していたのですが、 このたび本格的にブログ運営をアメブロにお引っ越ししようと思いますm(__)m 今後はアメブロにて、ゆみのエッセイを引き続き、 応援してくださると嬉しいです！ ゆみブログ（Ameba） 尚、このwe...

心理学を学んだら、どうして自分が人づきあいが苦手で、人を愛せないのか、その理由を知ることができた。すると過去の自分や母を許せるようになって、ついに人を愛せるようになってきた。

願いを本当に現実にするコツは２つ。覚悟を持つことと、実際に行動すること。

初めて作家さんの想いが詰まった食器を買って１年使ってみた。そしたら、物の見方が変わった。とても人生が豊かになった気がしてる。

「服はあるのに無い」って現象によく困らされてた私。自分の心を深堀してみたら、「えー？！私、そんな風に思ってたの？！」というところに行きついてしまいました。

ダイエットをやめてみて2か月が経ちました。結局、「自由な食生活」とは「制限をかけた中に存在する」ということを知りました。太ることが怖い自分も消えなかった。でも、それが正解だったみたい。

3年間続けたダイエットをやめてみました。そしたら押さえつけていた反動で、食べることが止まらなくなった。やめると決めたのに、まだ怖かったり、そんな自分も受け入れようとしてみたり…。

瞑想したら涙が止まらなくなりました。こんなの初体験…（笑）心の声を聴いてみたら、最近頑張りすぎてたことに気づいてビックリ。