以前のブログで、
私がコーチングを受けた際に
「ゆみの毎日がつまらんのは、
日常の中に犯人がいるから！」
という話になったということを書いたが、
なんと私はその後、
ものの数日で
その犯人を捕まえてしまった（笑）
今日はそんな私の体験談を、
毎日がつまらないと感じる
すべての人にシェアしようと思う。
日常をつまらなくしていた犯人。
それはなんと
私の【思考】だった。
環境でも物でもない、
私の考え方だった…。
それに気づいたのは
例の引っ越し騒動だった。
以前、私は夫と別居しようと思う。
というブログ記事を書いた。
そのハッキリした理由は自分でも
一言では表せないのだけれど、
なんせ私は
日常の中にたくさんの不満があって、
それらを解消しなければ！
と思ったことが、
事の発端だったと思う。
私にとって今までの日常には、
「海が見えない」
「家の中で一人の時間が持てない」
「大阪が遠い」
といった
些細な不満がいくつもあった。
そして自分を大切にするならば、
これらを私自身がすぐにでも
解消してあげなければ…と思った。
だから、
毎日海が見えて
一人でのびのび暮らせて
なおかつ都心で、
自分で選んだお気に入りの
家具に囲まれた生活をすれば、
私はもっと活き活きできると思った。
それに、24時間365日、
そのほとんどを一緒に過ごす夫とも、
今よりもっとベストな距離感を
発見できそうな気もした。
だからこそ、
「独立、引っ越し、別居！」
と鼻息を荒くしていたのだけれど、
実際に引っ越す前に、
私はトンデモナイことに気づいた。
それは、
「私、いま目の前にあるものを
全然味わってなくない…？」
ということだった。
前回の記事で、
瞑想を始めた結果、
今を生きる恩恵に気づいた！
と私はお伝えしたけれど、
ふと、じゃあもし今、
私が引っ越ししてしまったら…
「夫と愛猫との生活を
私はいったい、いつ味わうんだい？」
ということに、
気づいてしまったのだ。
同時に、
「私、もしかして
せっかく望んで手に入れた生活を、
自ら手放そうとしてない？」
ということにも、
初めて気が付いたのだった。
どうやらこれまでの私は常に、
あれが無いこれが無い、
これが嫌だここが不満だと
「不満」や「無い」ばかりに目を向け、
今目の前にある幸せを
フル無視していたようだ。
今に意識を向けて、
落ち着いて、考えてみた。
すると、
確かに今の生活では
海は見えないし、
大阪の都心ではないし、
一人の時間もあんまりない。
でも、それらが無いのは、
実は私がそれらを、
願ってないからじゃないの？
だから今、
目の前にないんじゃないの？
ということに気づいてしまったのだ…。
これはもう
肌感覚で悟ったことなのだけれど、
私たちが”本当に”願ったことは
本当にすべて叶う。
だから今わたしの目の前にある
この暮らしはすべて、
私が望んだ結果。
だとしたら、
無駄にするなよ。
味わって味わって、
楽しみ尽くせよゆみハーン！
ねぇだって、
私はこの生活を、
心から願ったんでしょ？
なんてことに気づいたらさ、
泣けたさ（笑）
これまでの人生、
私はずっとほしいものを
追いかけるだけ追いかけて、
手に入れたら無駄にして。
ずっとあったのに。
ずっと目の前に、あったのに。
だからもう私は
自分が願ったこの日常を、
一瞬たりとも
無駄にしたくなくって。
引っ越しすることはやめました。
私がこれまで
つまらないと一蹴していた日常には、
信じられないくらい私への愛が
深い夫がいつもそこにいたし、
無条件で私を愛してくれる猫もいた。
海が見えないこのお家には、
ゆずの木が生えるお庭がある。
そこには綺麗なお花や草が
たくさん咲いていて、
摘んで家の中に飾ってみたら
一気に室内が華やいだ。
人目が気になると思っていた
公園に通ずる家の前の道は、
たくさんの人が
”通ってくれるから”
寂しさを感じない。
車で少し走ったところに、
広くてお気に入りのカフェもあるから
一人になりたいときはそこへ行こう。
こんな風に、
「無い無い」から「あるある」
に注目してみたら、
日常の見方がガラリと変わった。
もう、ある。
私、全部、持ってた。
願ったもの、全部手にしてた。
という気づきをしてからというもの、
本当に生き方が変わった。
いままで「今」を置き去りにして、
常に過去や未来のことばかり考えて
時間を過ごしていたけれど、
それはまるで自分の人生を
放棄していたような生き方だったと
今は思う。
「じゃないじゃない」
「無い無い」
を追いかけ続けてると、
目の前の幸せに一生気づけない。
「ある」に気づくことは、
今この瞬間からできる。
そして
今目の前にあるものを
味わって喜びを感じるときこそ、
「生きている」ことを実感できる。
目の前に咲くお花を見ることができて、
美味しい食事の味を感じられて、
猫のふわふわな身体を
触ることができて。
愛を伝えられる言葉を扱えて、
喜びを感じられる心があって。
これらを味わえるだけ、
もう十分。
人間に生まれてきてよかった。
太ってる痩せてる、
金持ち金持ちじゃない、
何かをもってる持ってない。
そんなことって本当は、
どうでもいいんだよね。
どんな状況でも
今この瞬間から人生は味わえるんだ。
今、目の前にある現実は
すべて私たちの望みの結果。
だったらしっかり、
味わいつくそうぜ。
comment
コメント一覧 （11件）
今ある幸せに気付くって、当たり前にある日常だからいつの間にか気付かなくなっちゃうものですよね。うちの主人も過去と未来に気持ちがいってしまって、後悔と不安と戦っています。
そのおかげで私は客観的に、今って大事だね。
を、気付かせてもらいました。
主人にもゆみさんのブログ読んでほしーいと思います。
ゆみさんが、
食べれるようになってよかった。
だいきさんとたそちゃんと幸せを感じれていてよかった。
知らないうちに、人って自分に厳しい生き物ですもんね。
人にも自分にも優しくしよう、と私も毎日思い出すようにしてます。
ゆみさんいつもたくさんのこと気付かせてくれてありがとうございます
drumさん
こちらこそありがとうございます！
「今って大事だね」という気づきと
「自分に優しく」をdrumさんが引き続き
ご主人の前で体現化していけば、
ご主人は必ず良い影響を受けます。
drumさんのおかげで、
ご主人は変わりますよ。
だから信じてdrumさんは
どんどんご自身が幸せな人生を送ってくださいね(^^)
あるにフォーカスするって大事だよなーと思ってたところにこのブログ！やっぱりそうだよね！と思ったので思わずコメントしちゃいました^ ^ついないにばかり目がいってしまうけど、あるを意識していきたいです！ゆみさんの気付きいつも勉強になります、ありがとうございます^ ^
みきみきさん
すごい、ばっちりなタイミングで
お互いに気づけて嬉しいです！
こちらこそありがとうございます♡
ゆみさんこんにちは。
ブログ、YouTube、ラジオ、いつも楽しみにしています。
今回のゆみさんのブログで気付けたことがたくさんありコメントさせていただきました。
私も最近「自分の人生がつまらない。」と日々思いながら過ごしています。それはなぜか、「理想の家に暮らしていないから。」「理想の体型じゃないから。」「妊活がうまくいかないから。」「仕事が楽しくないから。」「余裕があるほどお金がないから。」だから私は幸せじゃない。つまらない生活なんだと思っていました。そしてそれを他人と比較してしまい余計「自分は幸せじゃない…」という気持ちになるという負のループから抜け出せずにいます。
ゆみさんの言うように、「不満」や「無い」ばかりに目を向け、「無い無い」ばかりを追いかけて「今」に目を向けていませんでした。
日々生活をしていても頭の中では未来（今の生活とはかけ離れた宝くじに当たらないと実現できないような豊かな生活（笑））のことを考えていて、今を生きていなかったと気付きました。ゆみさんの言葉を借りるなら人生（今）を放棄した生き方だなぁと思いました。
ゆみさんのブログを読んで、落ち着いて今に目を向けてみました。
愛する夫と愛おしくてたまらない猫がいました。夫の祖父母・両親が残してくれた家がありました。リビングは自分の趣味である観葉植物で溢れていました。贅沢はできませんが幸せに暮らせるお金がありました。帰りたいと思う故郷、大好きな家族がいました。
今に向き合ったら、もっともっと気付けるのかもしれません。瞑想なんてできないと思っていましたが、瞑想やってみようと思います。
まだまだ伝えたいことがたくさんある気がしますがうまく言葉にできず、中途半端なコメントになっていたらすみません…。
今回のお話はあまりに今の自分と被る部分が多く、涙が出てしまうほど自分の心が震えました。日々、ゆみさんのブログや動画、だいきさんのラジオには助けられています。本当にありがとうございます。
瞑想の結果は、また勝手にご報告させていただこうと思います。
ゆみさん、ありがとうございました！！
やさぴさん
たった一つ、この記事だけで、
やさぴさんが自分の身の回りの「ある」に気づいて
涙が出そうなほど心を震わせてくださったこと。
感激しました。
…「この記事だけで」と最初に書いたけれど、
あ、違うなって今思いました。
きっとやさぴさんの心は
ずっと前から
「ある」に目を向け、
幸せを感じたがってたのですね。
だから最後のキッカケが
この記事だったというだけの話…
ずっと願ってたことだからこそ、
こんなにも早く視点を変えることができた。
やさぴさんが、自分の心の願いを
叶えられたことが、
私はもうなにより幸せです。
幸せを感じさせてくれて、
ありがとう…。
ところで、私もそうなのですが、
一度気づいてもやはりまた
「無い無い」に目を向けてしまうときが
くると思うのです。
（こればっかりはもう、長年の癖なので…）
でも、そんなときは
「あ、元の思考に戻りたがってるんだ」
と自分を責めないでくださいね。
一度心が震えるほど今の幸せに気づけたやさぴさんは、
瞬間瞬間に戻ることがあっても、
もう大丈夫だから。
そんなときがあっても、安心してね。
今この瞬間から身の回りの幸せに気づけた方がいてくれて、
本当にうれしい。
瞑想の結果のみならず、
なんでも教えてください（笑）
とっても幸せです！
こんにちは！
ゆみさんが以前お書きになったブログに、
“「日常のつまらなさ」から脱却する方法に気づいてしまった”
“それは、「未来の自分で生きる」ということだった”
“この行動が、私たちの人生を大きく変えてしまう力は、半端じゃない”
とありましたが、その後のコーチングを経て、今は未来の自分を意識するのではなく、今の自分を意識しているということでしょうか？
私はゆみさんのブログを読んで、「未来の自分ってのは結局自分の頭の中にある知識や情報からしか出てこないから、狭い気がするなー」と思っていたので、
もし今はその狭いイメージに捕らわれることなくなったのであれば、私の考えとゆみさんの考えが少し近くに来たのかなと嬉しく思いました。
（ゆみさんに共感しながらブログを読むのが私の趣味なので。笑）
次に気になっていることは、”望み”や”願い”というワードがよく出てきていますが、これも自分の望みというのは所詮自分の狭い頭の中からしか出てこないので、「望んだか望んでないかに執着せず、訪れたものごとを愛せたらちょっと幸せになるなんじゃないかなー」っていうところです。
今後のブログに期待しています！
echoさん
ご質問ありがとうございます！
—————
【今は未来の自分を意識するのではなく、
今の自分を意識しているということでしょうか？】
未来の自分を意識することは
理想の自分へ到達するための指針であり、
今を生きることは日常を味わうものなので、
現在は、未来も今もどっちも意識しています！
理想の姿や理想の環境に向かうとき、
「今それが無い」に目を向けるのではなく
「今、これもある」を味わって感謝しつつ、
理想に向かって進んでいます。
—————
【未来の自分ってのは結局
自分の頭の中にある知識や情報からしか
出てこないから、狭い】
【自分の望みというのは所詮
自分の狭い頭の中からしか出てこない】
頭の中から出てくる答えは狭いというのは
その通りです！
ただ、私の「未来の自分」や「望み」「願い」は
潜在意識から引っ張りだしているものなので
頭では到底思いつかない次元のものになります。
ので、思われているものとは、
ちょっと違いますよというのは
お伝えしておきますね！
—————
最後に、
「その狭いイメージに
捕らわれることなくなったのであれば、
私の考えとゆみさんの考えが
少し近くに来たのかなと嬉しく思いました。」
「望んだか望んでないかに執着せず、
訪れたものごとを愛せたら
ちょっと幸せになるなんじゃないかなー
っていうところです。」
などなど、
私のことを本当に好きでいてくれて、
ありがとう！
こうしたらもっと良くなるのにって、
私が大切だから言ってくださったんですよね。
そのお気持ちはしっかり伝わりましたし、
受け取らせていただきました。
そのうえで、
私もお伝えしたいことがあります。
すこし厳しく聞こえたらごめんなさい。
echoさんの考えや生き方は、
私にとっての正解なのでしょうか？
私は、今私が進んでいる状況も含め、
まるっと信じてくださったら尚
嬉しいと感じましたよ(^^)
とにかく、
いつもありがとうございます♡
返信ありがとうございます！
ゆみさんの考え方がまた少しわかりました。
「echoさんの考えや生き方は、
私にとっての正解なのでしょうか？」
生き方に正解なんてないと思いますよ！
正解か不正解かっていう考え方をしてたらなかなか生きづらいんじゃないかなー？ってのが私の考え方です。
またブログでいろいろ聞かせてください！
ゆみさんこんにちは！いつも投稿楽しみにしております。
わたしも今ある幸せに目を向けられません。夫も愛猫もいるのに。
なにか目標に向かって走り続けていないと、ソワソワして、自分の価値がない、生きる意味が無い、死にたいとなってしまいます。それがいい原動力になるときもありますが、正直生きづらいです。のんびりしていても、自分のことを許せるようになりたいです。条件付きでしか自分を愛せてないのかなーなんて思います。
あややさん
コメントありがとうございます！
そっか、目標に向かって走り続けていないと死にたいという想いまで繋がってしまうんですね。
確かに、それが原動力になって成功したご経験があるからこそ、あややさんの中でそのような価値観があるのだと私も思います。
でも、辛いですよね。
とっても頑張り屋さんのあややさん。
変わりたいと願ったこの瞬間から、きっと何か変化が起こり始めると感じました。
良かったら一人でどうこうしようとせず、気軽な気持ちでカウンセリング受けてみてくださいね(^^)