こんにちは～
以前、「妊活をお休みします」
というブログを書いたのですが、
その決断から１カ月たった今…
すでにすごい変化が現れているので
今日はそのお話をしようと思います！
妊活お休みを決定したときの気持ち
まずそもそも、
夫婦ふたりでたくさん話し合って、
妊活をお休みするぞ！と決めた後は、
もう私の中で、
焦りや迷いはありませんでした。
決断する前は
「お休み中に卵は年をとってしまう…」
とか、
「お休みすると決めたら妊娠するかも」
なんてことを考えていたのに、
ハッキリ休む！と決断してしまえば、
それらの思いは綺麗さっぱり消えました。
むしろ、
もう妊娠のこと考えなくて良いんだ！
と思うと、
心がすぅっと軽くなり、
「…自由だ！」
という気がふつふつと湧き始めました。
なんていうか、
ずっと背負っていた
とんでもなく大きな荷物を、
どこかに投げ捨てることが
出来たような気分。
もういつでもお酒を飲んで良いんだ！
いつでも筋トレして良いんだ！
友達と遊ぶときに
日付を気にして予定を立てなくて良いんだ！！
いろんな自由を考え、
人生が好転したように感じました。
これが、妊活をお休みする！
と決めた時の私の気持ちです。
変化①ヒステリーが治った…！
そしてそんな前向きになった私ですが
その後の自分の変化で
一番変わった…！と思うことは、
感情のコントロールが出来るようになった
ということです。
実は、お恥ずかしながら、
私、妊活をしていた時はずーっと
ヒステリーを起こしてしまう自分について
悩んでいました…。
本当に当時は、ほんの些細なことでも、
我を忘れるほどの強烈な怒りを感じて
大暴れしちゃっていたのです。
例えば怒りを感じるとまず
理性が完全に吹き飛び、
大声を出すのはもちろん、その後
目の前にある物をなりふり構わず投げたり、
（高価なiPhoneはバッキバキになりました（笑））
後先考えず怒りにまかせて煮えたぎる鍋に
菜箸を何度も突っ込んでやけどしたり、
ひどい日は夫を殴りそうになったり…（泣）
とにかくYouTubeでの私を見ていると
信じられないかもしれませんが、
ギャン切れしてヒステリーを起こした後
自己嫌悪に陥って大泣きする
という日々が毎月
2、３回は必ずあったのです。
そして当然、
そんな生活をくり返せば夫婦の関係は
どんどん日を追うごとにこじれていきました。
この頃は、
YouTubeで動画を公開するたび、
「なんか元気がないように見えます」
という類のコメントを
必ず一つは頂戴するようになりました(^^;
実際、毎月とんでもなく大きな喧嘩を
し続ける生活を送っていましたから…
当然二人とも、
どう頑張っても隠せないほど
心の疲れが溜まっていたんだと思います。
原因はPMDDだと思ってた
ところで、妊活中、とにかく私は
このヒステリーをどうにかしたくて、
その原因と対処法をたくさん、調べました。
その結果、当時は（というかごく最近まで）
このヒステリーの原因は
私がPMDDだったからだ！
と考えていました。
PMDDとは生理前に、特に精神面で
ひどい症状が出てしまう人のことで、
これは生理前症候群である
PMSとよく似ているのですが、
PMSでは生理前に倦怠感や
イライラなどの”症状”が出るのに対し、
PMDDはそれらが日常生活に支障を
及ぼしてしまうほどの強い症状が出る
”病気”である、とされています。
そして私の場合は、
家庭崩壊を引き起こすほどの
ひどいヒステリーだったので、
明らかに症状を超えた”病的なレベル”…
つまりPMDDの可能性が非常に高い
と考えたのです。
そしてまた、
そのPMDDの治療法としては
ピルかSSRI（精神安定剤）を飲むこと。
という事を知った私は、
自己判断ではありますが、
「元々私はPMDDという病気を
患っていたに違いない」
「ただ、それは私がピルを何年も
飲んでいたから気づかなかったんだ…！」
と結論付けました。
つまり私はPMDDという病気だから、
今後は
ピルかSSRIを飲まない限り、
この酷いヒステリーは絶対に治らない。
と、そう考えていたのです。
お休みすると決断しただけで…
なので妊活をお休みする！
と決めた後、私はすぐに病院に行き、
ピルを処方してもらいました。
もう今後、
ヒステリーを起こさないためです。
ただ、PMDDの対処法となる
そのピルを飲めるのは、次の生理の初日から。
つまり、妊活をお休みすると決めたあとも、
あの地獄のヒステリー期間をもう一度、
乗り越えなければならなかったのです。
「今回も申し訳ないけれど
きっとまたヒステリーになるに違いない…」
「けれど病気だからどうしようもない。」
と夫には申し訳なく思っていました。
しかし…なんとその予想とは裏腹に、
ある日ふと、
そういえばもうすぐ生理だというのに、
一度もヒステリーに
ならなかったことに気づいたのです。
「ねぇ、そういえば今月、
私なんか穏やかやったと思わへん…？」
と夫に聞いてみると、
「うーん、たしかに」
と返答が。
もちろん、生理前にイライラすることは
あったけれど、
全然理性で抑えられる程度で、
物をぶん投げたり大声を荒げたり、
ということが一度もありませんでした。
「まだピル飲み始めてないのに…！」
「妊活お休みするって決めただけで、
こんなに劇的に変化するなんて…
信じられない！」
と自分自身、かなり驚きました。
そして同時に、
「もしかして…私は自分は
間違いなくPMDDだと思ってたけど、
そうじゃないかもしれない。」
「実は単に妊活のストレスで
おかしくなってただけかも…？」
とふと思ったのです。
というのも、実は他にも
ある症状が治まったからなのですが…
変化②抜け毛が無くなった…！
それは”抜け毛”です。
実は妊活を初めてから、
急に抜け毛が目立つようになりました。
特に一度目の流産のあとは、
「最近、髪の毛よく抜けてるねぇ」
と夫に指摘されるほど急激に増えてしまい、
私も若干、気にしてはいたのですが、
その時は
「まぁ妊娠出産後って抜け毛するって聞くし、
きっとその影響かなぁ？」
「数カ月もすれば治ると思う！」
とあまり大ごとに捉えていませんでした。
しかし、２度目の流産のあと、
髪を洗っている最中、ついにボサッ！と
毛が抜けてしまいました。
根元から抜けたいくつもの髪の毛が
手にびっしり付いているのを見た時は、
びっくりして、手が止まってしまいました。
「…え？ これ、なんの髪の毛？」
と頭の中でぐるぐる考え、
そしてその次に恐怖を感じました。
洗っても抜けるし
クシでとかしても抜けるし
ドライヤーをしている最中も
ぼろぼろ髪の毛が落ちていきました。
待てば治るだろうなんて
楽観視できないほど増えていき、
冗談ではなく本気で、
このまま髪の毛が無くなるのでは…
と毎日、不安を感じていました。
そんな折、妊活を辞める！
と決めたわけなのですが…
ほんとうに、その矢先です。
ある日排水溝にたまった髪の毛を見て、
「…あれ？これだけしか抜けてないの？」
とビックリするほど、
急に抜け毛がピタ！っと止まったのです。
最初はたまたま…？
と思っていたのですが、
何回髪を洗ってもその調子だったので、
先日ついに抜け毛は
収まったと確信できました。
予想以上のストレス
その結果、これまでは
抜け毛は妊娠したことが原因。
妊娠して身体が頑張ったから、
その影響で抜け毛してるだけ！
と信じて疑わなかったのですが、
妊活をお休みすると決めた瞬間、
ビタ！っと抜け毛が止まったので、
抜け毛の原因は、
ストレスやったんか…！
と初めて気づくことが出来ました…。
実は気づくよりも以前、
抜け毛の話を聞いてくれた友人からは
「それ、ストレスじゃない…？」
なんて言われたりしていたのですが、
「いや～ストレスは特に感じてないし
違うと思うわぁ」
と答えていたほど、
自分では
「ストレスなんて一切感じてない」
と本気で思っていました(^^;
でも、実のところは
ばりばりストレスに
さらされていたようです（笑）
しかも、そのストレスは、
自分で思っていた以上に
わりと深刻だったと知りました。
こんなに髪の毛が
抜け落ちていたのですから…
自分の心って、自分のことなのに
気づくのが難しいですね…。
なので話は戻りますが、
この気づきを受けてもしかしたら
生理前のとんでもないヒステリーも、
実はPMDDではなく単に
妊活による強いストレスが原因とも
十分考えられるなぁ…
と思ったのです。
結局、私がPMDDだったのかは
お医者様に見てもらっていないので
分かりませんが、
とにかく妊活のストレスは
自分で思っていたよりも相当なもので、
お休みして気づけて良かった…と
いまでは思っています。
また一方で、もしあのまままだ、
今も妊活を頑張っていたら、
一体、どうなっていたんだろう…？
と少し、怖く思う部分もあります。
変化③夫が元気になった…気がする
さて、そうして私自身はずいぶん
身体も心も回復してきたのですが…
一方で夫はというと、
夫は妊活お休みする！
と決めたからといって、
元々行動に制限があったわけではないですし、
急に元気いっぱい！とはなりませんでした。
なので今でもたまに
「そういう（良くない）時期」
と言って、元気が無さそうな日も
変わらずあるにはあるのですが、
ただ、以前と比べれば断然、
最近では一緒に過ごす時に
笑顔が増えてきたと感じています。
冗談を言い合うことが増えました。
まだお休みすると決めてたった１カ月ですが、
それでも、
以前のようなピリピリした家庭からは
劇的に変化して、
雰囲気はかなり良くなったと思います。
本当に。
（…というか良くなったという表現より、
元に戻ってきた、の方がしっくりくるかな）
うまく表現できないのですが、
この一年間、ポジティブな夫が
割と鬱っぽくなっているのを見て、
夫婦の関係が悪化してまで妊活するって、
本末転倒だった気が、今はしています。
人それぞれいろんな考え方があるけれど、
私たちにとってはやっぱり
今存在してる自分たちの関係が何より大事。
目の前の人のことが大事。
目の前の幸せが大事。
だからそれらを無いがしろにしてまで
がむしゃらに頑張らなくて
良かったって、今は心から思います。
以上、長くなりましたが
妊活お休みすると決めたあとの、
ここ最近の変化でした。
とにかく”良かった！”
”毎日、幸せ！”
この一言に尽きます（笑）
それでは！
