妊活がしんどい。どんな症状も妊娠かと思ってしまう(笑)

昔からいろんな人の話を聞くたび、

妊活ってしんどいだろうなぁ……

と思っていましたが、いざ、
自分が直面してみると、

やっぱりしんどくて、

もう今月は休もうか、いやでも…
とここ最近はわりと毎月、

追い込まれることが増えてきました(^^;

不妊治療をされている方から比べると、
全然ぬるい話だとは思いますが、

それでも今日は

妊活のココがしんどい!

という私の吐露を、
ただただ綴らせていただこうと思います。

目次

どんな症状も「妊娠!?」と思う件(笑)

まずは妊活のここがしんどい!
という一つ目のお話。

笑われそうなのですが、毎月毎月、

「妊娠したかも…!?!?」

とそわそわするのが、
割としんどいと感じています…(笑)

そもそも、
私たちの妊活スケジュールは、

  1. 生理がくる
  2. その約10日後あたりから
    排卵検査薬を使って排卵日を予測する
  3. その間は強化週間(笑)

という流れになっているのですが、
この流れのうち、

排卵日以降~生理が来るまでの間が毎回

「妊娠したかも」

のオンパレードになるのです(^^;

例えば、

いつもより食欲がある日があったら、
妊娠したかも。

胸やけした日があったら、妊娠したかも。

お腹が張れば、妊娠したかも。

眠い日があったら、妊娠したかも…

などなど、何かと身体に不調があれば
妊娠したかも…!と思ってしまうのです(笑)

で、「そうかも」と思うだけなら
まだ笑い話で済むのですが、

私の場合、こうなってしまったあと、
わりと頻繁に

ストレスで夜、眠れなくなる”という
症状が出てしまうのが一番ネックでして…

(ストレスに弱いなぁ、私…(笑))

夜11時ごろに布団に入っても、
2時ごろにむっくり目が覚めてしまい、

「うぅ…またか…」

と思いながら布団でごろごろするのですが、
結局全然眠れず。

そのうち新聞配達の音が聞こえてきて…

という日が続いてしまうのです。

妊活をスタートしてからこれが結構、
あるあるで…

でも、その”眠れない”という症状でさえ、

妊娠超初期の症状かも

と思ってしまうからこれまた厄介なのです(笑)

タイミングを取るのがしんどい

あと当然なのですが、
強化週間がしんどすぎます(^^;

これは夫も私も、です。

本来は排卵検査薬でその前後だけ
タイミングをとればいい話なのですが、

なるべく確率をあげたいのと、

中国産の排卵検査薬が
どれだけ信憑があるのか不明なことも相まって、

結局、排卵日の週はとにかく
乱れ打ちになるのが習慣化しています(笑)

「排卵検査薬意味ないやん!」

と夫といつもツッコミを入れています(笑)





女性の私でも大変なのに、男性にとって、連日
”今日、タイミングの日だからお願い”
というのは、

めちゃくちゃプレッシャーだろうなぁ…
と思っています。

夫も毎月、強化週間の後半にもなると
身体的にも精神的にもちょっと辛そうで…

こんなことを続けていると、

そのうち二人の関係も
どんどん悪化していきそうで、

私はそれがとっても嫌でした。

そこで、

「どうしたら少しでも良くなるかな」

と夫と話し合った結果、

先日、我が家では今後シリンジ法の導入も
検討してみようか、という話になりました。

シリンジ法とは、
針のない注射器で精液を膣内に入れる方法で、

これならセックスをしないでも
妊活を続けることが出来るのです。

こんなこと提案したら怒るかな、
とちょっとドキドキしていたのですが、

話してみるとあっさり、

「そうね、メリハリつけてもいいかもね」

と受け入れてくれました…!

確かに、メリハリをつけたほうが、
二人の関係にも良さそうと思うのです…

ダイエットと平行出来ない

あと、個人的にむむむ…と思ったのが、

体型維持と妊活の平行が難しい

ということ。

見出しには分かりやすいように
ダイエット、と書きましたが、

実はここでお話したいことは
太る痩せるではなく、”筋力の維持”のこと。

つまり、筋トレの話です。

実は前回妊娠&流産したとき、
私の毎日の日課は筋トレをすること、でした。

そのため、妊娠に気づかずに割と
負荷をかけた筋トレを毎日、

継続してしまっていたのです…

流産したあとは、

「あの時、筋トレしなければ…」

と悔やむことも多々あり。
(きっと関係ないとは頭では分かっているのですが)

そこで、
今回はそんな後悔をしたくないので、

流産後は、
排卵日以降は一切筋トレをしない。

というマイルールを作りました。

ルールを作った当初は、

週の半分は筋トレをするぞ!
と意気込んでいたのですが、

いざ始めてみると生理期間中は
負荷をかけた筋トレをする気にもなれず、

結局、月の4分の3近くも、
筋トレをほぼしない生活に変わってしまいました。

総摂取カロリーを減らしたので、
体重こそ変わりませんでしたが、

前回の妊娠前から比べると、

体脂肪率はなんと一気に
5%も増えてしまいました(笑)

もちろん、筋力は低下。

最初は、正直、少しショックでしたが、

妊活がしんどくなってきた今ではもはや、

太ることで子供ができるなら
ぞんぶんに太ったるわ!

という気持ちになりました(笑)

今はなにより、妊活優先。なのです。
体型維持とかもう、二の次(笑)

だから、夫には、

「もし妊娠出産できたら、
ご褒美にジムに通わせてね」

とお願いしており、
今からとても楽しみにしているのでした(笑)

夫からの提案で少し元気になりました

という、ここまで、妊活しんどいなぁ…
と思うことをお話してきましたが、

やはりこの中でも一番キツかったのは、

夜眠れなくなる

ということでした。

タイミングを取るのは
別の方法も試してみようという話になったし、

体型のことはもう割り切れました。

でも、眠れないことだけはちょっと辛すぎる…

ということである日、そのことを夫に、

「妊娠したかもと思うと
精神的に参ってきて眠れなくなる」

と相談してみました。

すると夫は、

「携帯で妊娠初期のこと
調べんのやめときなはれ」

とアドバイスをしてくれました(笑)

たしかに、排卵日以降の私は
ややノイローゼぎみに、

「妊娠超初期 症状」

と調べては、当てはまるかどうか、
一喜一憂していました。

「もう調べても分からんねんから、
やめとき。時間の無駄や」

と言われて、ハッとしました。

調べようが調べまいが、妊娠してるか
今、分かるわけじゃないのに…

無駄な時間を何回くり返すねん、
と反省しました。

なので今月の排卵日以降は、

携帯で妊娠超初期と検索することを
己に禁じてみたのです(笑)

「あれ…この症状って…」

と考えてしまう事はまた多々ありましたが、

一度検索してしまうとまた習慣化してしまう!
と、ぐっとこらえました。

すると、あれほど

「妊娠したかどうか、
気になって気になってしょうがない!」

となっていた気持ちが、
今月は嘘のように穏やかになり、

結果、

なんと今月は不眠の日が
訪れなかったのです…!

驚きました。
落ち込みがちな排卵日以降でも、

とても、気分が良かったのです。

携帯であれこれ調べることが、
いかに精神的によくないことなのか

身をもって知りました。

また、これを機に、
もしまた妊娠できたときも、

携帯であれこれ調べるのは絶対やめよう。
と思いました。

前回は、妊婦さんが食べて良いもの、
してはいけないもの…

などいろいろ調べてはこれまた
「食べちゃった!」といったことを、

ちくいち気にしていたのですが、
それを見ていた夫が、

「気にしすぎは良くないで」

「そもそも、
そんなに赤ちゃん生命力弱かったら
人間絶滅してるわ」

と言った一言が忘れられず(笑)、

次は信頼できる一冊の本だけで情報を得て、
あとは自然にのんびり過ごそう。

と思ったのでした。

▼ちなみに信頼できる本とはたまひよ(笑)
前回妊娠したときに購入しまして、
次回はこの一冊以外、見る気ありません。

ということで、

今日は妊活の心情と、
ちょっとした体験談でした。

妊活中のみなさんの、
少しでも気が楽になりますように。

ほなほな~


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